Kunnen mobiele apps soelaas bieden bij de ondersteuning van je emotionele of mentale toestand? Het antwoord daarop is ‘ja’. Dat stellen althans onderzoekers van de Brigham Young University, die 600 mensen ondervroegen over de impact van healths apps op hun geestelijke gezondheid.
De onderzochte groep maakte in de zes maanden voorafgaand aan het onderzoek gebruik van apps voor voeding, lichamelijke activiteiten en mentale gezondheid. In het geval van apps voor voeding en lichamelijke actictiviteit merkten de deelnemers dat zij hierdoor beter op hun voeding gingen letten en meer aan sport gingen doen.Veel mensen baat bij health-apps
Inzake health apps was de uitkomst bovengemiddeld goed. Niet minder dan 90 procent van de deelnemers aan het onderzoek gaf aan baat te hebben bij deze apps. Zo zorgde het gebruik hiervan voor meer zelfvertrouwen, motivatie en een positievere mindset. Volgens de onderzoekers bewijst dit dat mensen die kampen met geestelijke en emotionele problemen op een relatief eenvoudige, laagdrempelige en goedkope manier ondersteuning kunnen krijgen.Onderzoek wijst uit dat mensen met geestelijke problemen vaak het gevoel hebben geen controle te hebben over hun situatie. Hoewel zorgverleners dit gevoel tot op zekere hoogte kunnen wegnemen, zorgen health apps er voor dat patiënten in hun eigen kracht staan hetgeen leidt tot betere resultaten.
